Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 101,62g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста Кур.. Päivällinen: Запеканка Яна. Välipalat/Muut: Благояр Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|