Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 74,43g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Ravanelli, Fragole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali. Lounas: Divella Penne Ziti Rigate 27, Selex Valeriana, Santa Lucia Ricotta, Kikkoman Salsa di Soia, Cetriolo (senza Buccia), De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote. Päivällinen: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Sedano, Mela, Gallo Riso Blond Integrale, Selex Bieta Erbetta in Foglie, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Branzino, Selex Olive Nere Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Magro Bianco, Pesca Noce, Caffè Espresso, Alesto Mandorle al Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra10471
|