|
Что ж, итоги недели рабочей, вес остался на месте. Талия где-то минус 0.5-1 см., живот минус 1-2 см. Ноги и попа на месте(
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 84,38g | Hh: 191,67g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Рафаэлло Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Сахарный Горох, Astoria Соус Манговый, Astoria Соус Манговый, Укроп, Петрушка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Alpro Coconut Unsweetened. Lounas: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Клубника, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Карбонат. Päivällinen: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Сельдерей, Выборжец Томаты Черри Желтые , Морковь, Морковь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киндер Макси. lisää...
|
vakaa paino
|