Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 183,45g | Hh: 283,06g.
Aamiainen: Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Sunny Via Sirop d'agave, Trader Joe's Amandes Décortiquées, Nestlé Céréales Fitness Nature, Quaker Flocons d'avoine. Lounas: Lidl Tartines Craquantes au Froment, Riz Basmati (Cuit), Fleurs Des Champs Pois Chiches, Simplement Bon et Bio Ratatouille, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Huile d'Olive. Päivällinen: Riz Basmati (Cuit), Simplement Bon et Bio Ratatouille, Huile d'Olive, Lidl Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Jacquet Pain Burger, Carrefour Steak Haché 5%, Socopa Burger du Chef, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roulian666
|