Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 97,13g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Куриный рулет, Сливочное Масло, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Martini Secco Dry White. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Delicados Тортилья, Простоквашино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Zero Соус Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|