Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 194,84g | Hh: 392,77g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Kokosfett, Ei. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Honey Bsss Pops. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|