Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 114,83g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Голубика, Рогачев Сгущенка, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Orion Чокопай, Магнит Апельсин. Päivällinen: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
27 touko 22 jäseneltä: ihsbe393
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|