Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 34,53g | Hh: 215,23g.
Aamiainen: Burger Zwieback, Westcliff Kamillentee. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Westcliff Kamillentee, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Brie (Käse), Normaler Kaffee, Burger Zwieback, Westcliff Kamillentee, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Champignonpastete, Real Corned Turkey. Välipalat/Muut: Berggold Gelee Bananen. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Hula Hoop - 45 minuuttia, Stabilisierung - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|