Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 108,43g | Prot: 157,28g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Куриная Печень, Сыр Маасдам, Vici Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Кабачок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Осьминог, Vici Лосось Слабосоленый, Вино Совиньон Блан, Cake Home Меренговый Рулет, Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Гороховое Пюре, Лосось на Гриле, Устрицы. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Орехи Кешью, Natur Foods Чернослив без Косточек , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|