Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 183,03g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья 5 Злаков К Завтраку, Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|