|
Обед на 385 ккал
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 127,44g | Prot: 149,25g | Hh: 202,54g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Lounas: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Артишоки Гриль, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Päivällinen: Тануки Окинава Ролл, Тануки Лосось Спайс, Тануки Креветка Спайс , Тануки Сифудо Сет, Тануки Кичиро , Тануки Роллы Филадельфия, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Zinus Миндальное Молоко, Вкусвилл Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Территория Фитнеса Рафаэлло , Zinus Миндальное Молоко, Самокат Шоколад Молочный на Альтернативном Молоке 38%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|