Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 48,60g | Hh: 97,34g.
Lounas: Cuscuz (Cozido), Coentro, Cebolinha Verde, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Päivällinen: Molho de Pimenta, Sésamo Real Gergelim Mix, Aviação Manteiga com Sal, Subway Tomate, Subway Cebola, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Yakult Yakult, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Grego Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila_bcoutinho
|