Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 89,32g | Prot: 54,29g | Hh: 19,56g.
Aamiainen: Torku Krem Peynir, Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Seyidoğlu Tahin, Keten Tohumu. Päivällinen: Beşler Et Döner. Välipalat/Muut: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kaju, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - fitkalbet
|