Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2011
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 32,65g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: yakult, weetabix, milk. Lounas: benefiber, Chocolate Milk Shake. Päivällinen: Chicken Pot Pie. Välipalat/Muut: tea milk, apple. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JenniferFDS
|