Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2014
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 87,82g | Hh: 173,13g.
Aamiainen: Yoplait Go-Gurt Twisted, Sue Bee Honey, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Great Value Whole Grain Oatmeal. Lounas: Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg, V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, NO YOLKS NOYOLKS NOODLES-EXTRA BROAD, Great Value All Natural Petite Diced Tomatoes, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), Yellow Summer Squash, Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|