Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 25,71g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Lounas: Brownies, Cahkwe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|