Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 27,22g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Haverjoy Havermout Instant, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Lele Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pisang Kepok Rebus, Khong Guan Malkist Crackers, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|