Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 33,51g | Hh: 96,16g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 煎雞蛋, 火腿芝士三文治, 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶. Välipalat/Muut: 蜜瓜, 巧克力威化餅乾. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|