Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 114,44g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Руккола, Liebendorf Сыр Гауда, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Благояр Куриная Грудка, Рис, Капуста Белокочанная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кубанский Молочник Сметана 20%. Päivällinen: Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Агрокомплекс Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Клубника, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|