Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 126,42g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Beemster Graskaas, Rauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Lounas: Heyho Saltcity, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, OceanSea Lachsfiletportionen ohne Haut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|