Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 139,09g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%. Lounas: Перекресток Шпинат, Индюшкин Фарш Натуральный, Сыр, Помидоры, Яйцо, Гороховая Каша. Päivällinen: Tatis Сгущенка Растительная, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (без Кожуры), King Protein Isolate Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|