Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 99,05g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Boombar Протеиновое Печенье Лимон, Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry, Каждый День Молоко 1,5%. Lounas: Зеленый Чай, Шарлиз Печенье "Курабье", Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Протеин Клубника со Сливками , Вареное Яйцо, Кухня на Районе Оладушки с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moroz2004
|