Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 61,91g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Ашан Плов с Мясом Говядины , Roshen Ромашка, Палочки Копченой Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Київхліб Хліб Український Столичний, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Сахар, Скумбрия Отварная. Päivällinen: Яблоки, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|