Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 119,54g | Prot: 79,88g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Кекс Шоколадный, Кобринские Сыры Сыр Никольский Кобрин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Tuborg Пиво Безалкогольное, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Суп Грибной. Päivällinen: Яблонька Пирог с Творогом и Сыром, Ржаной Хлеб, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Välipalat/Muut: Привет Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|