|
🥲
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 123,32g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Карусель Шарики Творожные, Метро Дыня Гуляби, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы, Омлет с Овощами. Lounas: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|