Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 130,03g | Hh: 81,32g.
Aamiainen: Сметана 15%, Яйцо, Черешня, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Руккола, Корюшка Жареная, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, Помидоры Черри. Päivällinen: Помидор Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Баклажаны Гриль, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кумкват . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|