Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 29,13g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Välipalat/Muut: Клубника, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyasem1995
|