Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 51,41g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Kıymalı Yumurta, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Lor Peyniri. Päivällinen: Yaprak Sarma, Etli Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|