Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 131,85g | Prot: 115,42g | Hh: 79,26g.
Lounas: Жареное Яйцо, Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр, Сливочное Масло, Авида Сливки 30%, Белая Мука, Куриная Грудка, Грибы. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|