Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 158,54g | Hh: 325,33g.
Aamiainen: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Caffè Espresso. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Salsa Greca, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Conad Radicchio Verde Tagliato, Molino Spadoni Cous Cous. Päivällinen: Ichnusa Birra , Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Minimo 14 Mesi , Milbona Mozzarella per Pizza, Il Grande Orto Misto Funghi con Porcini, Mutti Passata di Pomodoro, Pinsami Pinsa Integrale, Gecchele Sesamone . Välipalat/Muut: Vemondo Bevanda alla Mandorla, Mirtilli, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|