Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 96,39g | Hh: 226,52g.
Aamiainen: Epica Йогурт Ананас. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Välipalat/Muut: Черкизовский Сальчичон, Сахар, Молоко Козье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|