Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 69,19g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Tomaten, Alpro Barista Hafer , DM Bio Mandelmus Weiß , Heidelbeeren, Äpfel, ROC Sports Bio Protein Vanille , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Lounas: Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Gurke (Geschält), Patros Feta Leicht, DM Bio Bulgur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elli goes fit
|