Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 47,14g | Hh: 181,94g.
Aamiainen: Crownfield Choco Shells, Pfirsiche, Zucchini, Aldi Haferflocken, Kaffee, Banane, Milch 1,5%, Rhabarber. Päivällinen: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Rucola, Tomaten, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Balkan Käse, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. Välipalat/Muut: Twix Salted Caramel, Äpfel, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|