Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 164,44g | Hh: 228,92g.
Aamiainen: Milsani Cottage Cheese, Банан, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Delhaize Filet de Saxe, Philadelphia Extra Protein, Aldi Huile d'olive El Cultivador, Delhaize Flocons d'avoine, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Leerdammer Lightlife, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Авокадо, Яйцо. Lounas: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Яичный Белок, Delhaize Filet de Saxe, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé. Päivällinen: Yuan Traiteur Chinois Riz Saute Au Poulet, Yuan Traiteur Chinois Beignets De Turbot À La Sauce Aigre-Douce, Piquebroche Sauté de Poulet, Yuan Traiteur Chinois Nouilles Sautées Au Bœuf, Шарлотка(Яблоки618, Мука 124,Казеин25,Яйца 269,Сахар32), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|