Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 112,29g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Bombbar Томатный Соус, Гипар Зелёный Горошек Салатный, Maltagliati Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жизнь Март Онигири с Лососем и Сливочным Сыром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|