Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 35,51g | Hh: 182,30g.
Lounas: Tarhana Çorbası, Domatesli Etsiz Spagetti, Juss Meyve Suyu, Etli Türlü, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Lay's Klasik. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|