Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 72,49g | Hh: 188,95g.
Aamiainen: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 코스트코 그래놀라, 바나나, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 피코크 그릭요거트. Päivällinen: GS25 스팸김밥, 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 비비고 고등어구이. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|