Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 39,58g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Cappuccino, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Light (10g), Mamão Papaia. Lounas: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Nossa Fruta Polpa de Manga. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|