Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2014
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 27,49g | Hh: 67,44g.
Aamiainen: Water. Lounas: Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Water. Päivällinen: Cantaloupe Melons. Välipalat/Muut: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Chips. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, treadmill - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bill n cinthia
|