Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 194,97g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Yami Yami Соус Томатный для Пиццы, Помидоры, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|