Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 108,38g | Prot: 195,01g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Vollkorn Sandwich, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rispentomaten, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|