Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 114,13g | Hh: 229,53g.
Aamiainen: Dost Yarım Yağlı Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Reçel Konserveleri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mysupplement Whey Protein, Ekmecik Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Tadım Hurmalı Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|