Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Abaganus
Päiväkirja
28 touko 22
Päiväkirja - Abaganus, 28 touko 22
Profiili - Abaganus
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24 kg
.
Vielä jäljellä:
6,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 toukokuuta 2022:
587 kcal
Rasva: 22,13g | Prot: 58,61g | Hh: 35,65g.
Aamiainen:
Multipower Whey Protein.
Lounas:
Kıymalı Bezelye.
Päivällinen:
Herbalife Formül 1.
Välipalat/Muut:
Kahve (Demlenmiş).
lisää...
2029 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Abaganus
Näytä täydellinen historia