Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 80,42g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Parmalat Чоколатта Итальяна, Бургер Кинг Мороженое Рожок, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. Päivällinen: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Чай, Магнит Молоко 1,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|