Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 100,86g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Творог 5%, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Груша, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Лента Говядина Мякоть, Креветки, Помидоры. Päivällinen: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|