Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 79,88g | Hh: 214,76g.
Lounas: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Päivällinen: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Cook Chicken & Tomato Pasta Bake. Välipalat/Muut: Heineken Beer. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 30 minuuttia, Jalkapallo - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|