Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 101,32g | Hh: 95,32g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Сырники с кокосовой стружклоц. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Горбуша. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Капуста Белокочанная, Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|