|
Первая неделя в среднем прошла на 1200-1300ккал.Всю неделю я слушала о том, что этого мало) Ради эксперимента вторую неделю подниму до 1500 ккал
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 67,99g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста Тушеная с Маслом. Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|