Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 143,97g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Селяночка Овсяные Хлопья, Fitpit Казеиновый Протеин, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желудки Куриные, Solvie Печенье Розовое Мороженое. Päivällinen: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Милково Голландский Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|