Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 114,97g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко Питьевое Пастеризованное 3.5-4%, Russian Performance Standard Egg Protein, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Lounas: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Гречка Отварная, Russian Performance Standard Egg Protein, Творог 5%. Päivällinen: Белый Хлеб, Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|